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Deine Routine
Eine Woche.
Ein Moment für dich.
Hake deine Einheiten ab und halte fest, was dir aufgefallen ist. Das Blatt ist eine Organisationshilfe und kein diagnostischer Test.
Woche vom: __________________
| Tag | Morgens | Abends |
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| Montag | □ | □ |
| Dienstag | □ | □ |
| Mittwoch | □ | □ |
| Donnerstag | □ | □ |
| Freitag | □ | □ |
| Samstag | □ | □ |
| Sonntag | □ | □ |
Das ist mir aufgefallen
Welchen Duft habe ich wahrgenommen? Was war angenehm oder schwierig?
Du musst kein Ergebnis erreichen, um eine Einheit abzuhaken. Notiere Beobachtungen ohne Bewertung. Bei anhaltenden Riechveränderungen ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll.
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